起跑器接近式和拉长式是田径比赛中常见的两种起跑方式。虽然它们都是起跑的方式，但它们的区别还是很明显的。本文将详细介绍起跑器接近式和拉长式的区别。 一、起跑器接近式 起跑器接近式是指在起跑时，选手站在起跑线的后面，双手紧握在起跑器的两侧，然后向前跨出一步，将脚掌放在起跑器上。这种起跑方式适用于短跑和跳跃项目。 起跑器接近式的优点是起跑速度快，起跑起来比较自然，能够更好地发挥选手的爆发力。此外，起跑器接近式还可以减少选手起跑时的脚滑现象，提高起跑成功率。 二、拉长式 拉长式是指在起跑时，选手站在起跑线的后面，双手放在起跑器的两侧，然后向前跨出一步，将脚跟放在起跑器上，脚尖向外。这种起跑方式适用于短跑和跳跃项目。 拉长式的优点是可以更好地控制起跑的力量，避免过早地发力，从而提高起跑的效率。此外，拉长式还可以减少起跑时的腰部受力，减少起跑时的伤害。 三、起跑器接近式和拉长式的区别 1.站姿不同 起跑器接近式是双手紧握在起跑器的两侧，向前跨出一步，将脚掌放在起跑器上。而拉长式是双手放在起跑器的两侧，向前跨出一步，将脚跟放在起跑器上，脚尖向外。 2.脚部位置不同 起跑器接近式是将脚掌放在起跑器上，而拉长式是将脚跟放在起跑器上，脚尖向外。 3.起跑方式不同 起跑器接近式是向前跨出一步，然后将脚掌放在起跑器上。而拉长式是向前跨出一步，然后将脚跟放在起跑器上，脚尖向外。 4.适用项目不同 起跑器接近式和拉长式都适用于短跑和跳跃项目，但是在不同的项目中，有不同的适用性。比如，在100米和200米短跑中，起跑器接近式更为常见，而在跳远和三级跳中，拉长式更为常见。 总结： 起跑器接近式和拉长式是田径比赛中常见的两种起跑方式。它们的区别在于站姿、脚部位置、起跑方式和适用项目等方面。在实际比赛中，选手应该根据自己的特点和比赛要求来选择合适的起跑方式，以达到最佳的起跑效果。